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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？
灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
臺東區農業改良場為配合政府推動休耕地活化政策及發展臺東地區原住民有機農業及其特色農產品加值化之應用，在一○六年陸續輔導臺東縣南迴四鄉鎮種植臺灣藜，紅透滿山遍野，令人目不暇給、讓人流連忘返，值得民眾駐足觀賞。
臺灣藜具異質性高，果穗色彩變化多的特性，臺東場近幾年除了推廣有機栽培生產外，尚輔導部落推動花海景觀應用，今年在太麻里鄉香蘭村拉勞蘭部落的山坡地種植約二公頃，營造花海景觀，可以見到各種不同顏色的植株，非常壯觀美麗，俗話說「數大便是美」，正好可以印證在臺灣藜植株上。新春及寒假假期，不妨來一趟臺灣藜花海之旅吧。
臺東場長陳信言表示，臺灣藜為臺東地區重要的特色作物，更是原住民族傳統作物之一，今年臺灣藜在南迴四鄉鎮（達仁鄉、大武鄉、太麻里鄉及金峰鄉）種植約一五○公頃，比去年增加約二十~三十公頃，近年來由於臺灣藜營養價值高，頗受消費者歡迎，已成為臺東雜糧三寶（小米、樹豆、臺灣藜）之一。臺灣藜果穗轉色後田間常可見艷紅、桔紅、洋紅、粉紅、金黃、菊黃、橙黃等顏色，美不勝收。
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